Power Monkey Training

ЩО ТАКЕ ПРОГРАМА ДЛЯ НАВЧАННЯ POWER MONKEY?

Додаток для тренування рухів, розроблений, щоб допомогти вам досягти ваших фітнес-цілей.

+ ПОНАД 20 ПРОГРАМ ТРЕНУВАНЬ З ГІМНАСТИКИ ТА ВАЖКОЇ АТЛЕТИКИ допоможуть вам створити міцну основу та збільшити обсяг та інтенсивність.

+ ПОНАД 1200 БЕЗКОШТОВНИХ відео вправ

+ БЕЗКОШТОВНІ ЩОДЕННІ тренування CORE 365 для створення міцної основи.

+ ОЦІНЮВАННЯ СИЛИ ТА МОБІЛЬНОСТІ, щоб розмістити вас у програмі потрібного рівня, від початківця до спортсмена, який змагається.

+ ІНСТРУКЦІЙНІ ВІДЕО для всіх рухів, щоб ви могли покращити свою техніку та продуктивність

Хочете зробити своє перше підтягування?

Хочете вилікувати м’язи у батончика з курячими крилами?

Хочете отримати більше 20 цілих пальців на ногах під час тренування?

Чудово! Ми хочемо, щоб ви також досягли цих цілей. Ми витратили роки на розробку програм, які допоможуть вам стати найсильнішим собою І БІЛЬШЕ.

ХТО ТАКА СИЛЬНА МАВПА?

Power Monkey Fitness — це група елітних спортсменів, які стали тренерами, які роками навчали рухів клієнтам, починаючи від конкурентоспроможних CrossFit спортсменів і закінчуючи людьми, які просто хочуть рухатися краще. Програми написані членом олімпійської команди з гімнастики Дейвом Дуранте, триразовим національним чемпіоном, важкоатлетом Майком Сербусом і директором Power Monkey Programming Коліном Джераті.

Ми вважаємо, що ТЕХНІКА МАЄ ЗНАЧЕННЯ. Наша мета — надати такий самий рівень елітного програмування широкій громадськості в мобільному додатку, який сприяє гарній техніці та довговічності рухів.

ПРОГРАМИ НА ОСНОВІ ОЦІНЮВАННЯ

Ви знайдете програми, засновані на оцінюванні, щоб гарантувати, що ви починаєте саме там, де вам потрібно досягти успіху. Незалежно від того, чи ви все ще працюєте над опануванням основних рухів гімнастики та важкої атлетики, чи є елітним спортсменом, який хоче вдосконалити свою техніку, у нас є програмні доріжки, які допоможуть вам.

*НАШІ ПЛАНИ*

-Програма Core 365 -

**БЕЗКОШТОВНО після завантаження програми!**

Послідовність є ключовою. Сформуйте міцне ядро ​​та опануйте базові основи, витрачаючи в середньому лише 10 хвилин на день. Наша програма Core365 — це більше, ніж просто присідання та нахили в сторони, ми включаємо вправи, які включають не лише всю середню лінію; косі м’язи, згиначі стегна, нижня частина спини, сідниці та підколінні сухожилля.

-Плани розвитку навичок-

Розвивайте усвідомлення свого тіла та вивчайте правильні техніки. Незалежно від того, чи це ваше перше підтягування, розтягування м’язів або стійка на руках, ви будете прогресувати в рухах із силою та віртуозністю. Плани будуються на основі вашого рівня!

-Об'ємні плани-

Ці плани призначені для змагальних спортсменів, які хочуть покращити обсяг і інтенсивність певних рухів під час тренувань і тренувань. Виходьте за межі навчання навичкам до розуміння того, як контролювати своє тіло в динамічних і складних рухах.

-Плани методу Мавпи-

Станьте розвиненим спортсменом-гімнастиком, використовуючи наш фірмовий метод Мавпи, нашу версію GPP (Загальна фізична підготовленість). Ми розробили надійну гімнастичну програму GPP, яка базується на результатах, для ВСІХ РІВНІВ – доступні плани для початківців, середніх і просунутих.